アートセラピー感想

本当の自分とつながるための優しいツール、アートセラピー♩
アートセラピーを通して
ホッとしたり、
自分が好きになれたり
現状を受け入れられたり
不要なものを手放せたり
隠れた才能を見つけたり

なかなか伝えるのは難しいけれど

いきつくところは
ひとりひとりそれぞれが素晴らしい!ということ
すべては自分の中に答えがあるということ
価値や才能や創造する力があるということ

を体感してほしいと思っています。

 

 

以下
アートセラピー(主に風景構成法)を体験してもらった方の感想です。

🍀絵から私の色々な面を見ていただくことができて面白かったです。
自分が感じていることと違う表現(柔らかい、穏やか)を伝えてもらって驚いたし嬉しかったです。自分で目標を高く設定していることや家族を一番に考えていること、川の流れからみた心情がピッタリでした。

受ける前はワクワクして楽しみにしていました。少し自分の普段が出るのでは、と思った節もあったのですが、アートセラピーではよい結果が出て、途中のおしゃべりでは自分のことをさらけ出してしまいました(笑)。聞いてもらえて共感してもらえて気持ちがゆっくりしました。

🍀鳥肌が立った部分があったり納得するところがあって驚いた。
勉強になることもあった。

🍀あまり人に言えず悶々としていたものが、絵を描くことで表面に出てきて、驚きもあったし少し気持ちを分かってくれた気がしてうれしかったです。

🍀自分の無意識の領域を第三者的視点で分析できるのがよかったと思います。現在抱えている問題や悩みなどの解決の糸口にもなると思いました。自分の内面を客観的に観察できてとてもよかったです。

🍀絵を描くことによってその時の心情がよく出ていて奥深く手もう一度体験してみたいと思う。
自分をいやす努力も必要だと感じた。楽しいことを見つけて行こうと思う。

🍀自分の感情がわかって納得しました。初めての体験でしたが、面白かったし説明がわかりやすかったです。
自分の将来について見つめなおそうと思いました。

🍀知らないことを学んでいるようで楽しい。勉強したような感じ。

🍀気持ちが楽になった。朝の目覚めが違う、未来が楽しく感じる。なんでもできる気がする今の自分。
今までの迷いや選択も振り向きたくない過去も、今の自分が良しとしよう!と思える。
自分を愛そうと思う。

🍀心が軽くなった。すっきりした。

 

 

 

これからもっともっと
いろんな声が聴きたいな。

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